Bireysel Psikoterapi
Zihinsel İyi Oluş İçin Kişisel Destek
Bireysel psikoterapi, düşüncelerinizi, duygularınızı ve davranışlarınızı güvenli ve gizli bir ortamda keşfetmenize olanak tanır. Yaşadığınız zorlukları aşmanıza ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak kişiye özel stratejiler geliştiriyoruz.
Faydaları
- Stres ve kaygıyı yönetmek
- Öz güveni güçlendirmek
- Başa çıkma becerileri geliştirmek
- Duygusal dengeyi sağlamak
- Kişisel hedeflere ulaşmak
- Yaşam geçişlerini kolaylaştırmak
Seans Bilgileri
Süre
Seans başına 50 dakika
Sıklık
Haftalık veya iki haftada bir
Terapi Yaklaşımımız
Etkili ve kalıcı sonuçlar elde etmek için yapılandırılmış, bilimsel temellere dayalı bir yaklaşım izliyoruz.
EMDR
Travmatik ya da zorlayıcı yaşam deneyimlerinin işlenmesine yardımcı olan, bilimsel temelli bir psikoterapi yöntemidir. Geçmiş yaşantıların bugün üzerindeki duygusal etkilerinin azaltılması ve daha işlevsel başa çıkma yollarının geliştirilmesi hedeflenir.
Duygu Odaklı Psikoterapi
Duygu odaklı psikoterapi, duyguların fark edilmesini, anlaşılmasını ve dönüştürülmesini merkeze alan bir psikolojik yaklaşımdır.
Bütüncül Psikoterapi
Bireyi yalnızca yaşadığı belirtiler üzerinden değil; duygusal, bilişsel, bedensel ve ilişkisel yönleriyle bir bütün olarak ele alan bir psikoterapi yaklaşımıdır.
Psikodinamik Yaklaşım
Bireyin içsel süreçlerini ve ilişki örüntülerini anlamayı merkeze alan bir terapi yaklaşımıdır.
Hazır mısınız?
Pozitif değişim yolunda ilk adımı atın. Randevunuzu oluşturun.